Pilates é uma modalidade de exercicios que visa o fortalecimento global do individuo, através de técnicas de alongamento, fortalecimento muscular, flexibilização, reeducação postural.
Venha conhecer o Pilates.
Estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural adequado.
Além disso, promove melhoras nos níveis de consciência corporal e melhora a coordenação motora.
Todos esses benefícios citados ajudam a prevenir e reduzir riscos de uma futura lesão proporcionando inclusive alívio de dores crônicas, ou seja, o método pilates é particularmente utilizado para reabilitação de problemas, como por exemplo, os da coluna.
Ele fortalece, alonga, e equilibra toda a musculatura que envolve a coluna vertebral, alinhando e descomprimindo tensões na mesma. Ajudam a aliviar pinçamentos e compressões de discos. Esta descompressão facilita e estimula a circulação na região com problemas.
Este trabalho de estabilização da pelve e coluna, também, como acréscimo, ajuda a preparar a reabilitação de áreas com fraqueza muscular com maior eficiência.
O "Método Pilates" tem sido utilizado com sucesso em reabilitação de complicações de joelhos, ombros, panturrilhas, em casos de acidentes automobilísticos, poliomelites, apoplexia,de pós-cirurgias, pré e pós-parto, dentre outros.
Segundo Joseph Pilates (criador do método), após as 10 primeiras aulas, o praticante sente que o corpo mudou; após 20 aulas, que as mudanças são visíveis ; após 30, as demais pessoas começam a notar as mudanças.
Funcionamos no endereço: FisioPilates - CLN 204 Bloco "B" Sala 22 - Asa Norte - Brasilia (DF).
Fone: (61)4102.7455/8155.9179/3879.8001.
Mensalidade
1xna semana: R$150,00
2x na semana: R$240,00
3xna semana: R$320,00
Todos os dias: R$440,00
Aula Avulsa: R$50,00
Avaliação: R$50,00.
Planos Bimestrais/Trimestrais/Semestrais tem 10% de desconto.
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